Individuelle Trainingsplanung

Service Description

Systematisches Training speziell auf dein Niveau angepasst! Ich entwickle für dich einen sinnvoll gestaltete Trainingsplanung, damit du dich voll auf die Umsetzung konzentrieren kannst. In vorheriger Absprache, gehen wir die Möglichkeiten durch und schauen was du brauchst. _______________________________________________________________________________ Ablauf: - du nimmst mit mir Kontakt auf und wir machen ein Treffen ab (oder nach Wunsch auch am Tel., Zoom Meeting) - ich begleite dich bei einem Training (Ort wo du magst) und wir schauen nach deinen Stärken und Optionen zu Verbessrung - daraufhin erarbeite ich deinen Trainingsplan (geht ca. 5-7 Tage) - im Anschluss bekommst du dein Login zum APP und kannst mit dem Training beginnen - wenn du Fragen oder Anliegen hast werde ich das in deinem Plan einbringen und oder ändern ________________________________________________________________________ Die Inhalte vom Plan können so individuell sein, dass ich hier nur eine Auflistung von Möglichkeiten mache: - Klettertechnik - Spezifisches Krafttraining - Core & Rupf Workouts - Dehnprogramme - Kletterübungen zur Kräftigung __________________________________________________________________ Die Dauer vom Trainingsplan bestimmst du, jedoch würde ich mind. 2 Monate empfehlen. Preis & Leistung: - 3-monatige Planung - 1 Treffen (1.5 Stunden) - APP Nutzung - Kontakt immer möglich - Änderungen am Plan immer möglich 180 CHF

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